Takuのライフハックブログ

みなさんは水筒はどのようなものを持ち歩いていますか？商品によっては部品を分解して洗浄が必要な水筒をご利用の方もいらっしゃると思います。 今回の記事では象印のシームレス水筒というとっても掃除が楽な水筒をご紹介したいと思います。

うつ病になって休職しようかどうか迷っている方は多いと思います。そこで今回は私が実際に2か月半休職してみての感想をご紹介したいと思います。

うつ病の方で少し意欲が湧いてきた方でゲームがお好きな方にはゼルダの伝説ティアーズオブザキングダムお勧めします。実際私自身、うつ病で苦しい現実を逃避するようにこのゲームの世界に没入しました。オープンワールドのゲームは自由度が高く、現実に閉塞感を感じているうつ病の方にピッタリのゲームだと思います。

うつ病になると体を動かすのが億劫になりますよね。その一方で運動はうつ病に効果的であると一度は耳にしたことがあると思います。今回はうつ病を発症した私が1年間様々な運動を実践してきてその感じた効果とお勧めの運動方法をご紹介したいと思います。

タンパク質は体の健康維持には欠かせない栄養素です。髪から皮膚、脳までタンパク質を栄養としています。 お手軽にタンパク質を摂取しやすい商品の一つにプロテインバーがあります。今回の記事では、コンビニで30個近くプロテインバーを試した私がお勧めするプロテインバーをご紹介しようと思います。

うつ病と診断され、休職となったもののどう過ごせば良いか最初は良くわかりませんよね。今回は私が1か月休職してみてどのように過ごしているかをご紹介しようと思います。

病院でうつ病と診断された際、まず迷うのが働きながら治療するのかそれとも休職して療養に専念するのかという問題ですよね。私は21年9月～23年6月まで働きながら治療を行っていましたが7月からは療養に専念するため、現在は休職中です。今回は私の経験談を踏まえて休職のポイントとメリットデメリットをお伝えしようと思います。