商品レビュー 【枕探しは終わりにしよう】ニトリの高さ10ヵ所調整できる枕
皆さんは今使っている枕に満足していますか？もしかすると中々いい枕に巡り合えない、ネットで買ったけど実際使ってみてサイズが合わなかった、朝起きた時に肩や首が凝っているといった方も多いのではないかと思います。そこで今回はニトリの高さが調節できる枕をご紹介します。
2023-07
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メンタル 【感想】うつ病にサウナは効果的だった
うつ病で苦しんでいる方は散歩や食事など色々気を使って少しでも症状を改善したい！と思っていますよね。
そんなあなたに今回はサウナがメンタルに与える実体験をお伝えしたいと思います。
メンタル うつ病の方にお勧めの本紹介 ラスハリス”幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない”
うつ病関連の本は様々ありますよね。今回はその中でもACTと呼ばれる認知行動療法の一つの本、ラスハリス著"幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない"をご紹介します。
メンタル うつ病と診断された時に取るべき行動
もしかしてうつ病かも？と思った時からとるべき行動、働きながら治療するor休職して療養するのかなど実体験を交えてご説明します。