メンタル うつ病の方にお勧めの本紹介 ラスハリス”幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない” うつ病関連の本は様々ありますよね。今回はその中でもACTと呼ばれる認知行動療法の一つの本、ラスハリス著"幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない"をご紹介します。 2023.07.12 メンタル